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【アンガーマネジメント】 ~相手を否定する前に自分を否定せよ~

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こんにちは!カズです!

 

 今回のテーマは、【アンガーマネジメント】 ~相手を否定する前に自分を否定せよ~です。仕事に限らず人と関わると、うまくいくことばかりではなく、相手にイライラすることもありますよね?そんな時の考え方を教えます!

 

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◎ 北海道出張の思い出

 僕が北海道出張ばかりの生活をしていた時の話です。まだ、若くて血の気が多かった僕は、お客さんだろうが先輩だろうが噛みついていた。その時は、狂犬とまで言われていたそうです。

 

 その仕事は、『不真面目でノリが軽い』で有名な先輩と一緒でした。しかし、すごい尊敬できる先輩で、ほとんどの食事をおごってくれていました。後で知ったんですが、僕におごり過ぎて1つの口座が空っぽになったとか。。めちゃくちゃ尊敬している先輩です。

 

 

◎ 怒りは冷静な判断の邪魔

 ある日、先輩とお客さん打ち合わせに参加した。そのお客さんが無茶苦茶なんです。自分でAプランで行こう!って決めておいて、あとから『なんでAプランなんだ!』なんて言い出すんです。『お前が言ったんだろ!』って言いたくなるのを、常に先輩は堪えていた。その打ち合わせは特にひどかったので、終わった後に先輩に噛みつきました。

 

 

僕:なんで言い返さないんですか?

 

先輩:何が~?

 

僕:「何が~?」じゃないですよ!なんで言い返さないんですか?

 

先輩:怒ってもしゃーないで~( ^^) _旦~~

 

僕:いやいや。

 

先輩:うちらだって悪いところもあったしな~。一方的に怒るのはあかんで~🎵それより呑み行くで~!

 

僕:・・・はい。

 

 

 この人は、すごい人です。相手がどんなにひどいことしても、自分の良くなかったポイントがわかっている人なんです。そこには冷静な判断があるからなんですよね。怒りは相手を攻め、目の前が見えなくなる。そのことがわかっていたのだと思います。

 

 

 

◎ まとめ

 『アンガーマネジメント』なんて言葉がありますが、それは、怒りをコントロールするための方法です。この先輩は怒りのコントロール以前に、自分の悪いところを考えているのです。確かに揉め事のほとんどが、どちらか一方だけが悪いなんてことはないです。

 

 しかし、怒りが出すと自分の悪かったことなんてどっかに行ってしまいます。そしてすべて相手が悪いかのように批判を始める。後になって冷静に考えると、『自分も〇〇な部分もあったけどさー』なんて言うこともありますよね?

 

 それこそ、無駄な怒りなのです。冷静さをなくした象徴なのだと思います。怒り出す前にまずは自分の悪かった部分を冷静に見つめなおしてみましょう!そうすることで、相手に対する怒りは少しは減るんじゃないですか?怒っても何も解決しませんよ!

 

 

◎ おまけ

アンガーマネージメントについて書かれている書籍をよく見かけますが、僕が読んでみて参考になった書籍を紹介させていただきます。

 

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すごく賛同出来ました。よく腹を立ててすごい怒って反発している方を職場でも見かけますが、それは時間の無駄です。やらなければいけないのは、無駄な時間を最小限にする努力だけなんです。そのためであれば、頭を下げることだってなんとも思わない。そんな強い人間になるためのヒントが書かれている本ですので、良ければ読んでみてください。

 

 

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以前の記事でも紹介させてもらいましたが、ここまでポジティブに考えられる人ってなかなかいないと思います。本当に大切なものを最大限大切にして、不要なものは徹底的に犠牲に出来る。それだけの勇気をもって行動できればきっと成功できるはずです。ネガティブが悪いわけではないですが、少しポジティブになれるそんな一冊です。ちょっとクセがありますが。。

 

 

 

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