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【セルフハンディーキャピング】 ~言い訳なんて聞きたくない~

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こんにちは!カズです!

 

 今回のテーマは、【セルフハンディーキャピング】 ~言い訳なんて聞きたくない~です。これは、誰にでも備わっている機能で、使うかどうかは、あなた次第なんです。

 

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◎ 試験前に片付けたくなる

 学生時代のあるあるだと思うのですが、期末試験前になるとなぜか部屋を片付けたくなったりしませんか?普段、机の周りや部屋のホコリなど気にもしてないのに、急に気にし始めたりして、片付けをし始めてしまう。

 

 そして、1日が勉強ではなく片付けで終わってしまう。なぜ、このような現象になってしまうのでしょうか?

 

 

◎ やりたくない仕事は後回し

 僕も昔はよくありましたが、事務処理が後回しになりがちでした。たった5分で終わる仕事なのですが、他の仕事を優先してしまってなかなかやらない。

 

 そして、期限ギリギリになって慌ててやる。場合によっては、期限を過ぎて怒られてしまうこともしばしば。。

 

 

◎ セルフハンディーキャピング

 これらの現象は、セルフハンディーキャピングという機能を使っているからなのです。つまり、『言い訳』作りなのです。

 

 試験で悪い点数を取ってしまった時に、『部屋の片付けをしてたから…。』を言えるように逃げ道を作っているのです。また、事務処理が終わっていなくて怒られた際に『事務処理も忙しかったから…。』と言う理由を作るためである。

 

 これらのことを頭ごなしに否定しても、意味はないので、これをすることのデメリットと対策をお伝えしたいと思います。

 

 

◎ デメリット

 セルフハンディーキャピングをして、仕事を後回しにしていると、疲労が蓄積されていきます。例えば、5分で出来る事務処理を1週間後回しにしていると、その間、ずっとそのことが頭から離れなくなります。これは、意識していなくても考えてしまっているものなのです。そのため、無駄な労力をしてしまい集中力が欠けてしまいます。

 

 また、試験前の勉強も同様です。試験勉強をしようとしている時点で、その方は真面目なひとなのでしょう。そうでなければ、机に向かわずに遊び呆けているからです。

 

 そして、勉強時間(片付け時間含む)の割には結果が出ず、イライラや失望感にかられてしまうことになります。それでは、努力しなくなってしまいますね!

 

 

◎ 対策

 こんなことを続けていても成長はありません。抜け出すための対策をしましょう。

 

・試験前の片付け

 これに対する対策は、いつもきれいな環境を用意しましょう!机の上をきれいな状態を保っていれば、試験前に片付けなんてしなくていいのです。って『そんな当たり前のことかよ!』、『出来るなら最初からやっているよ!』って怒られそうですのですので、僕のやっている裏技をお教えします。それは、一時保管ボックスを用意することです。

 

 この一時保管ボックスを用意して、そこに机の物をすべて入れてしまうのです。そして一時的に片付いたようにしてしまい、すぐに勉強を開始してください。メリットとしては、(この本はどこにしまえばいいんだっけな~?)とか、(この資料はいらないかな~?)なんて考える必要がなくなるからです。このようなことを考えていてるだけで、疲労は蓄積されていきます。

 

 

・仕事の後回し

 こちらに対しては、ルールを作ってしまうのです。例えば、以下のようにルールを作ってしまえば考えることなく実行することが可能になります。

 

 例1) 事務処理が発生したら、何よりも最優先で実施する!

 例2) 事務処理が発生した日の帰る前に必ず実施する!

 例3) 事務処理が発生した翌営業日の朝一で必ず実施する!

 

 このようなルールを作ることで、脳で考える時間が削減されます。そしてルーチン化していくことで、考えることがどんどん削減されていくのです。(すべてがうまくいくわけではないとは思いますが。)

 

 ちなみに僕は例2を採用しています。採用する前までは、事務処理の遅れや忘れて期限切れなどがよくありました。それにより、よく上司にも注意されてましたが、それでは、言われることが増えて仕事の効率化なんて図れるわけないですよね。

 

 

◎ まとめ

 セルフハンディーキャピングとは、一言で言ってしまえば『言い訳』ですね。その言い訳を正当化するための機能は誰にでもあります。その機能をOFFにするということは、時に辛い道を選ばなければいけないことにもつながります。

 

 その対策をお伝えすることは出来ますが、実行するかどうかはあなた次第なのです。ただ、はっきりと言えることは、『言い訳』しない人はカッコいいってことです。どんなに素敵な彼氏であっても、失敗の理由をダラダラと言っていたら幻滅しませんか?

 

 あなたが思っている以上に周りは引いた目で見ているものです。

 

 失敗しちゃった。はははヽ(´▽`)/

 

 って開き直っている方が全然いいと思いますよ。そして、その失敗を受け止め改善していく姿に憧れたりするものなのです。少なくても僕はそう思います。人の言い訳ほど、聞いていて退屈なものはないですからね~。

 

 

 

 

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